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    Destaques Diversos

    Ballet Fly

    Olá, meninas!

    Hoje tem post mara da Sabrina! Não sei se já falei pra vocês, mas amo dança e atividades de circo e com a correria acabo não indo atrás, não fazendo… Quando recebi a pauta desse ballet também não pude ir e como a Sá faz ballet há muitos anos ela foi conhecer e adorou, pois é uma proposta incrível!

    Lá mesmo eles maquiaram a Sa e fizeram as fotos.

    Ballet Fly

    por Sabrina Carvalho

     

    Olá!!!

    Atrasada com os posts… estava numa #vidaloka! Rs. Sabe quando a vida dá aquelas reviravoltas? Então, e justamente nesse clima, das reviravoltas, queria mostrar um pouco do Ballet Fly pra vocês.

    Eu fui super bem recebida por toda equipe, mas confesso que fiquei bem apreensiva com a possibilidade de ficar de ponta cabeça e sendo sustentada somente por tecidos.

    É uma atividade que promete fortalecer, alinhar e emagrecer! Adorei a experiência!!! Valeu super e estou me programando para retornar. Vamos?

    Benefícios do Ballet Fly

    É dificil descrever todos os reais beneficios que a prática do ballet fly trás a sua vida, rotina e disposição, mas para você que ainda não está familiarizado, podemos destacar principalmente:

    • Aumento da Consciência Corporal e da coordenação motora;
    • melhora da Postura, por conter exercícios de alinhamento;
    • Fortalecimento, já que desafia a musculatura contra a gravidade;
    • Uma forte caracteristicas também fica por conta da Tonificação e do Alongamento;
    • Queima Calorias e ajuda na Redução de Medidas, por manter o ritmo da dança;
    • E sem dúvida, estabelece o Condicionamento Cardiovascular

    Como pode ver, são muitos beneficios atrelados a prática do Ballet Fly que é composta por 3 nível, diferenciados por Básico, Intermediario e Avançado, onde cada nível terá seus desafios adequados em cada estágio.

    Ballet Fly Fortalece, Alinha e Tonifica

    Porque o Ballet Fly associa alinhamentos corporais à dinâmica da Dança, e junto a isso somamos os inúmeros movimentos performáticos do Circo! É uma combinação muito poderosa que trás diversos beneficios ao corpo e mente. A boa Nutrição garante a energia adequada para atingir os melhores resultados com o Ballet Fly.

    Os exercícios são realizados nos equipamentos suspensos do Circo: lira, tecido acrobático, trapézio fixo, tecido marinho e no columpio.

    Já o lado da Precisão e do controle, desenvolvem um corpo mais forte e definido, flexível e alongado. É por isso que quem experimenta uma vez sequer, dificilmente encontra uma modalidade que consegue proporcionar a mesma sensação que fica após uma aula concluída.

    Assista uma aula – só apertar o PLAY

     

    Onde praticar:

    Studio Let’s Pilates

    Rua Teixeira da Silva, 329

    Metrô Brigadeiro (saída Casa das Rosas)

    Telefone: 11 9 8157 1386
    www.LetsPilates.com

     

    Gostaram?

    As fotos ficaram lindas, né? Ainda estou louca para ir lá!

     

    bjokas,

    Van

     

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